產婦可以喝酸奶嗎

作者:小翼  時間:2014-08-27 16:56:22  來源: 大眾養生網

產婦一般是可以喝酸奶的,可以適當的喝一些酸奶,通常不會造成影響。

酸奶是屬於一種奶製品,主要是由牛奶發酵製作而成的,當中包含人體所需要的蛋白質和鈣物質,同時還包括一些益生菌,能夠達到調整腸道菌群失調的效果,也能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,預防產婦出現便秘。如果是屬於寒冷的冬季,再喝的時候盡量熱一下,這樣的過敏也對胃腸道產生刺激,也有利於腸胃道的吸收和消化。

產婦體質比較虛弱,一定要多注意休息,需要以臥床休息為主,飲食上還需要做到營養均衡和合理膳食。

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