懷孕可以吃鴿子嗎

作者:小雨  時間:2014-08-28 15:47:59  來源: 大眾養生網

懷孕通常可以吃鴿子。鴿子肉裏麵含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質,維生素、微量元素等營養物質,能補充身體所需要的營養,同時含有補肝壯腎、益氣補血的效果。

在懷孕期間需要多吃一些含有維生素和蛋白質的食物,比如新鮮的蔬菜瓜果、菌類、豆製品肉類等食物能補充身體所需要的營養,增強身體抵抗力,才能促進胎兒正常發育。

另外在懷孕期間還需要多注意休息,不能過度勞累,過度勞累會引起腰酸背痛,可能會影響胎兒生長發育。

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