回奶的食物有哪些?

作者:zllldx  時間:2015-07-21 15:58:35  來源: 大眾養生網

回奶的食物通常有韭菜、山楂、苦瓜等,可以根據喜好和個人體質選擇。

1、韭菜:韭菜屬於辛辣食物,通常刺激性比較強,刺激乳腺,抑製乳腺的分泌,促使乳汁減少達到回奶效果。

2、山楂:山楂當中的維生素C含量比較豐富,可以軟化血管促進血液循環,還能夠抑製乳汁的分苦瓜泌來回奶。

3、苦瓜:苦瓜當中含有豐富的維生素和脂肪,以及碳水化合物當中的粗纖維含量也較為豐富,但是苦瓜性涼,通常會導致回奶。

除此之外,白蘿卜和玉米、螃蟹也能夠起到回奶效果,也可以遵醫囑選擇食物。

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