生活中我們可以看到除了男人抽煙外，女人也會抽煙，甚至一些未成年也都開始抽上了，不管最開始抽煙的動機是什麼，為了身體健康，都應該借了。下麵小編就給大家介紹幾個小妙招給想要戒煙的朋友吧!
妙招1
其實通過之前的很多戒煙成功的朋友，我們都可以知道一次性徹底的中斷吸煙，可以比慢慢減少吸煙量，的成功率更高。
妙招2
對於想要戒煙的朋友我們建議，不要自己一個人孤獨的時候才吸煙的路途上我們可以尋求家人的幫助，在家人的幫助下，慢慢的進行戒煙。而且我們也可以邀請家人或者身邊比較重要的朋友對我們進行一些監督，從而使我們能夠戒煙成功。
妙招3
我們也可以通過吃一些零食來轉移自己想要吸煙的欲望，這個時候我們可以買一些口香糖啊，瓜子之類的食品來替代香煙。
妙招4
想要戒煙的時候可以去網上搜索一些香煙對我們人體危害的一些視頻，以及網上那些醫學專家解剖吸煙者的肺部的一些視頻，看完這些視頻之後，我們都可以深刻的感受到吸煙對我們身體的危害，所以就可以下更加下定決心要戒煙了。
以上就是小編今天為大家介紹的幾種戒煙小妙招，這些妙招也都是其他戒煙成功人士總結的，想要戒煙的朋友們可以試試看。
活出來氣質！問#最近姨父總是咳嗽不斷，醫生說最好戒煙，但是姨父抽了幾十年的煙很難戒掉，所以想買戒煙靈給他，但是怕戒煙靈會有副作用，請問用戒煙靈清肺好嗎？大眾養生
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南瓜藤，就是南瓜上麵長出的一種瓜蔓，對戒煙沒有多大效果，如果是長時間吸煙，戒煙就比較困難，所以戒煙是一個漫長又辛苦的過程。這主要是靠個人的毅力，平時多做些其他的
畫船聽雨眠～問#我抽煙大概有十幾年了，前段時間由於工作原因不讓抽煙，可是我總是想抽的不行，無奈之下隻好戒煙，可是我抽這麼多年了，不知道怎麼才能成功戒掉呢？戒煙有
