血糖高早餐可以吃一些牛肉、雜糧饅頭、生菜等。
1、牛肉：血糖高可能是經常吃含糖量高的食物引起，也可能是隨著年齡的增長等原因導致，這時候需要保持飲食清淡規律，最好以低鹽的食物為主，可以適量的吃一些牛肉，含有的蛋白質成分比較高，能夠補充體內所需的能量。
2、雜糧饅頭：雜糧饅頭主要是以雜糧製作的一種麵食，能夠增加飽腹感，而且含糖量特別低。
3、生菜：生菜屬於比較常見的一種蔬菜，裏麵含有了豐富的膳食纖維，吃過之後可以促進人體的新陳代謝，起到潤腸通便作用，可以穩定血糖。
血糖高早餐吃什麼食物
作者：yangjin 時間：2016-09-29 14:19:56 來源：
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