女人的胸部在如今的社會來說十分重要，甚至在一些男人看來，女人的胸部是否豐滿比是否漂亮更重要。因為大部分男人都是用下半身來思考的，見到性感身材的女人自然是比較興奮地，因此不會考慮其身材如何。那麼問題來了，平時生活中該怎麼做才能讓胸部自然的變大呢?
胸變大的自然方法一、戴合適的內衣
選擇一件好的內衣就是給胸部塑造豐胸最好的環境，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是隻憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
胸變大的自然方法二、食物補充營養
乳房發育和全身發育一樣，都離不開食物對其提供的營養。乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多，自然也就顯得豐滿了，所以平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳房健美的基本保證。怎麼讓胸自然變大?想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，像如蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物，通過脂肪的積蓄，消瘦的身體就會豐滿起來，乳房也會變得挺拔而富有彈性，想豐胸的MM不妨多吃一些。
胸變大的自然方法三、運動緊實胸部
很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側麵20次)。
