女生運動前心跳多少次

作者:xiaona  時間:2019-03-09 21:48:46  來源: 大眾養生網

女生運動前心跳在60次到100次之間,大部分在80次左右,具體的情況也是因人而異的。

如果平時經常進行體育鍛煉,或者長期從事繁重的體力勞動,心髒以及肺的功能比較強大,心髒每分鍾跳動的次數可能相對減少,屬於正常的生理現象,是心髒以及肺長期適應環境的結果。

運動後血液循環加速,心髒的跳動相應增加,但最好控製在每分鍾120次到150次的範圍內,既有助於心肺功能的增強,又避免心肺負擔過重,對身體的健康產生不利的影響。

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