女士非常容易流血缺鐵性貧血，除開病症引發，更關鍵的還是由於女士的生理學獨特性。假如出現補鈣性貧血，最好是的方法便是吃一些補鐵藥來減輕貧血的狀況，但應用保健產品還要科學研究適當。月經期能吃補鐵藥嗎？
月經期能吃補鐵藥嗎
人體內鐵欠缺時，可能導致缺鐵性貧血，有時候需要內服補鐵。臨床醫學上補鐵的藥物較多，如硫酸鋁適用輕疾貧血病人，右旋糖酐鐵適用危重症貧血病人，枸櫞酸鐵銨糖槳適用嬰兒貧血。假如想盡快充分發揮他們的功效，可挑選晚飯後三十分鍾上下服。
餐後服，降低刺激性。補鐵對消化道有刺激性，一部分人服食後會出現惡心想吐、嘔吐、腹瀉等病症。另外，補鐵在胃液功效下更加容易消化吸收，故宜在餐後30～60分鍾胃液代謝最活躍性的情況下服食。那樣既增加了補鐵在十二指腸內的等待時間，也可以減少補鐵對胃粘膜的刺激性。
夜裏服，實際效果更強。身體的生理學和臨床表現有自主神經係統性波動狀況，如血壓轉變、激素類藥物代謝、營養元素消化吸收等。補鐵的消化吸收也是有顯著的白天黑夜規律性，大部分人夜裏7~8點服食補鐵，相比早上服食的消化率擴大1倍。
也要需注意的是，在服食補鐵期內不必喝濃茶或現磨咖啡。由於茶和咖啡中帶有很多單寧酸，能與鐵轉化成不可溶的沉定，防礙鐵的消化吸收。牛乳及一些堿性食品也可能影響鐵的消化吸收，應盡可能不必另外服食，或在服補鐵期內少吃。還應防止將補鐵與四環素、新黴素、維生素E、阿斯匹林、複方丹參片、碳酸氫鈣等藥品另外服食，以防影響藥力。若需要另外運用，最好是間距2~3鍾頭。
補鐵藥生理期需要斷藥嗎
補鐵藥生理期不需要斷藥，一般經量較多、月經頻發的人會出現缺鐵性貧血。此刻既要調節經期，也要改正貧血，因此需要補充鐵。假如生理期的情況下終止服藥，可能造成 缺鐵性貧血比較嚴重，因此生理期不需要斷藥，能夠再次內服補鐵藥。飲食搭配上也要留意宜多吃有鐵的食材，如雞蛋黃、黑木耳，海菜等，還能夠適度補充牛肝。假如平常有頭昏、全身乏力的症狀，表明缺鐵性貧血較比較嚴重，要去血液科複診。此外改正貧血時，最好是也要內服短期避孕藥來降低經量，僅有經量少了，缺鐵性貧血才好改正。
女性經期吃什麼好
1、經前一周降低血腫
飲食搭配宜口味淡，易於消化，富營養成分。能夠多吃豆類食品，淡水魚等高蛋白的食物，並提升綠葉蔬菜，新鮮水果，還要多喝水，以維持排便順暢，降低盆骨血腫。
2、月經初潮時鎮靜疼痛感
不必有意吃甜食。如飲品、生日蛋糕、老紅糖、糖塊。避免血糖值不穩定，防止加劇生理期的各種各樣不適感。多吃高纖維食物，如：疏菜、新鮮水果、全穀物、全麥麵、黑米、燕麥片等食材。攝取充足的高纖維食物，可推動動心生長激素排出來，提升血液中鎂的成分，可調節經期和鎮定神經。
3、補充外流的營養成分
二餐中間吃一些核桃仁、杏仁、幹豆等含有維生素b2群的食材。攝入充足的蛋白。可吃乳白色肉類食品、蛋;及多一些水豆腐、大豆大豆蛋白，以補充生理期所外流的營養元素。
4、一些飲食搭配能調整情緒
可防止血糖值一下上升、一下減少，降低心跳加速，減輕頭昏、疲憊、脾氣暴躁等不適感。防止服用含咖啡堿的飲品，如，現磨咖啡、茶等，因這種飲品會提升焦慮情緒和躁動不安的心態，可改喝大麥茶、薄荷茶。防止吃太熱了、太冰的食材。
