鐵元素是人體內血液中所含有最多的元素，如果人體缺鐵就會出現貧血的症狀。尤其是女性最有可能出現貧血，所以應該多補充鐵元素。想要補充鐵元素的方法有很多種，可以通過吃藥或者打針來解決，但是大部分的女性都會選擇用吃藥來進行補鐵。接下來了解一下女性補鐵用什麼藥比較好?
補鐵應及時口服鐵劑，一般鐵劑會刺激腸胃出現不良反應，惡心嘔吐、便秘等，建議服用缺鐵性貧血常用的鐵之緣片，含有乳酸亞鐵和補血的阿膠，無任何刺激作用，能快速補鐵生血改善缺鐵性貧血。一般7天左右紅細胞即可上升，血紅蛋白再2個月左右可恢複到正常水平，但此時人體內的儲存鐵還沒有達到正常水平，如果停藥則貧血還會複發，因此血色蛋白達到正常後，還需要服2個月左右，使體內儲存鐵達到正常水平。
建議平時可以多吃些補鐵的食物，多吃水果。餐後吃些水果，如橘子、橙子等都能增加鐵的吸收。因為這些水果中的維生素C和檸檬酸共同作用，能使人體對鐵的吸收加倍。尤其建議吃素的人，要多補充含維生素C的食物，以防止缺鐵性貧血。
鐵鍋煮菜。最好在鐵鍋中加入水和酸性物質，如醋、西紅柿、檸檬等一起煮，讓鐵鍋更多溶出鐵質。
多吃維生素C多的蔬菜。菠菜等蔬菜、穀類和豆類中都富含植酸和草酸。而且，這些食物所含的膳食纖維也會在腸道中與鐵結合，使鐵排出體外。建議可同時攝取含維生素C豐富的蔬菜，如杏、棗、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻，可改善植酸抑製鐵質吸收的不足。
早補鈣，晚補鐵。如果同時攝取高量的鈣質，會抑製身體對鐵的吸收。
