月經期間禁忌有哪些

月經期間禁忌主要是不可以吃生冷性食物、避免劇烈運動、不能進行性生活等。

1、生冷性食物：在來月經過程當中，盡量不要吃雪糕和冰淇淋等一些生理性的食物，否則會伴隨明顯的腹痛症狀，甚至也會導致月經血量增多。

2、避免劇烈運動：在來月經期間也不可以做過於劇烈運動鍛煉，否則會導致經血逆流，從而不利於身體健康。

3、不能進行性生活：來月經過程當中不能夠進行性生活，主要是會導致細菌感染，出現婦科炎症性疾病，從而會對女性的身體健康造成嚴重的影響。