例假前長痘痘的食療方法

作者:xmdgz  時間:2015-05-11 19:42:52  來源: 大眾養生網

其實很多女性朋友現在都不懂該如何去照顧自己的身體,尤其是在自己例假的期間,大部分的女性朋友都會導致在例假前長一些痘痘,幾乎每個月都是如此的,但是卻沒有辦法可以根治,下麵我就為大家詳細介紹一些例假前長痘痘的食療方法。

例假前長痘痘的食療方法

食療方法:

一、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗淨,加清水500克,泡30分鍾後煮開,沸幾分鍾後即停火,不要揭蓋,燜15分鍾即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性皮膚。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁 ,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

四、薏苡仁海帶雙仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米

薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了例假前長痘痘的食療方法,相信大家已經有了一個比較初步的了解了,那麼在平時的生活中的時候還是要注意一些這方麵的問題,不然的話很有可能引起一些不必要的並發症。

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