​女人貧血吃什麼補品好

1、阿膠

阿膠可是中藥傳統中專門用來醫治血虛的良藥，特別是對於女性的血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治療效果。血虛的朋友們平時也可以燉阿膠吃，阿膠中含有多種氨基酸，可以補充體內鈣質，改善體內鈣平衡。

2、龍眼幹

龍眼幹對於氣血兩虛的症狀有良好的緩解效果，多用在肝腎虧虛所致的血虛失眠。特別適合入冬季節進補，平時在煲湯煮粥都可以適量加入一些龍眼幹。

龍眼杞蛋：龍眼肉，枸杞，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

貧血的女性朋友主要應補充鐵、葉酸、維生素B12、維生素B6、蛋白質、維生素C等營養物質，但主要是補充鐵及葉酸兩種。維生素B6、維生素C等主要是輔助鐵及葉酸的吸收，維生素B12、蛋白質盡管是造血的營養素之一，但除非缺乏者才需補充;值得一提的是，鹿血是極好的補血原料，幾乎含有上述各種補血營養物質，尤其是含鐵量相當高。