因為腳是平時最容易磨損的地方，要比手更加具有磨損性，所以人的腳後跟局部，經常會在底部起一層厚厚的皮，腳底起硬皮就是常見的老繭，老繭吃藥是沒有治療效果的，因為藥物並不能去掉老繭，這屬於真菌感染疾病，在冬天會導致老繭局部開裂，出現很大的血口，還會感染細菌，洗腳的時候疼痛難忍，腳底起硬皮會讓我們的腳後跟非常的痛苦，所以在平時除了通過飲食方麵多補充維生素，還要穿合適的鞋子，注意多泡腳，如果腳底的硬皮病較多，可以用醫學的方法去掉，關於清理硬皮的小妙招有很多，可以根據個人的身體狀況來嚐試。
多補充水分。
首先要多補充水分，人的身體是一個循環，水分可以有效幫助我們增加新陳代謝，補充我們日常所需。尤其是腳後跟有老繭的朋友，一定要多補充水分。
多吃蔬菜水果。
腳後跟生繭子，說明身體缺乏維生素。而多吃蔬菜水果，可以大大補充身體所需。尤其是胡蘿卜，效果很好。不信就去吃上一個星期的胡蘿卜，或煮或蒸或炒。
鞋子要舒適！
穿鞋子可不能太吝嗇了，一定要找一雙合適舒服的鞋子，不然的話，腳丫子是會提意見的！透氣性好，也是一雙好鞋子必備的要素！盡量少穿那些底部過於硬的鞋子，長時間摩擦，繭子還是會有的。
溫水泡腳很好！
要對付腳跟後繭子，泡腳的方法很好！每天晚上臨睡前都要用溫水或者稍微燙一些的水，泡上至少半小時。不僅可以有效對付繭子，還可以有助於睡眠質量。另外，可以往水裏加入一些食醋，會起到軟化繭子的作用。
定期打理腳丫子！
相信很多朋友都有打理手部的習慣，尤其是現在的冬季，塗上護手霜、定期去死皮、及時剪指甲……對於自己的腳丫子，同樣得定期保養打理一番。如果有腳後跟老繭的話，就要定期給腳後跟塗油，凡士林效果最好，便宜又實惠！
找對專家幫助大。
現在生活質量提高了，可以去洗腳店，專門修修自己的腳部老繭。他們一般會先讓你泡上一會腳，再用專門的修腳刀去除老繭。
