針對骨刺這種疾病，患者可以采取一些簡單的自我療法，另外現在醫學上有很多科學的治療方法，比如可以吃西藥進行治療，另外現在有很多理療方法，病情比較嚴重的可以做手術治療，值得一提的是，中醫治療骨刺的效果也比較好，下麵為大家介紹使用白醋治療骨刺的方法。
白醋治療骨質增生的民間方法：
骨質增生、骨刺患者常表現為患處腫痛，關節僵硬、疼痛，行走不利，下肢沉重，陰雨天加重，形寒肢冷。除了醫院常采取的臥床休息、牽引、按摩、理療及藥物治療等非手術治療，民間也有一套使用白醋治療骨質增生的方法，具體如下：
可以達到緩解治療骨質增生疼痛症狀方法有很多，其中以白醋局部濕熱敷治療效果頗佳。首先，準備材料有紗布口罩(毛巾)一個、熱水袋一個(可容500毫升水)、食醋300毫升。
具體做法：先將食醋加熱，然後把口罩置入食醋內浸泡15分鍾後撈起稍擰幹(以倒入棉口罩後外力擠壓不滴漏為宜)，再把浸濕的口罩敷於最疼痛的部位，再將裝有熱水的熱水袋覆蓋於口罩上(溫度以自身承受為準，謹防燙傷！)，敷30～40分鍾，使熱力透過口罩直達深處。如此每日進行一次，如果患者疼痛比較明顯，每日進行兩次，早晚各一次。10天為一療程。堅持使用2～3個療程可在一定程度上緩解疼痛。
另外，也可以用白醋泡川芎山奈治療骨質增生、骨刺。
製法：①將川芎、山奈兩味藥混合一起打成粉未備用。②根據骨刺位置，若敷膝蓋處，每次取50克藥粉；若敷頸椎、腰椎處，每次取100克藥粉；用少許白醋調和、揉搓成麵團狀，用手抓捏感覺不幹澀、不粘手、不滴水，像做包子的麵筋即可。③將藥團放入透氣性好的紗布中，然後放在蒸籠中用文火蒸，(若沒有蒸籠可將藥團放入小碗裏，再在小碗上蓋一個大碗罩住。)大約蒸5～6分鍾，取出，放涼即可。
用的時候將藥團平攤於紗布上，以皮膚能受得了的溫度為宜敷於骨質增生、骨刺處，綁紮固定，為了避免藥水滲出汙染衣褲，可在外麵墊上一層塑料。敷兩三個小時後，解開，讓敷處透氣兩三個小時，再如上法將藥包蒸一次，此次蒸時隻需2分鍾即可，趁熱敷上，兩個小時後，解開，透氣，依此類推，交替進行。
