現在很多人都有失眠的情況，或者晚上喜歡熬夜看電視以及打遊戲等等，這樣的話，第二天肯定會犯困，這是正常的現象，是由於睡眠不足而引起的，可是有這樣一群人，晚上的睡眠時間已經足夠了，可是白天還會出現犯困，這肯定是不正常的現象了，這背後的原因會是什麼呢？
晚上睡好了白天還是困怎麼回事？
這個情況目前建議首先要調整一下自己的生活習慣如果說還是出現這樣的情況的話再到醫院做一個一般的體格檢查。
指導意見：
這個情況目前來說目前還不能診斷出是什麼疾病到底存不存在真正的病變，所以說還是先調整生活習慣鍛煉身體，沒有改善再去醫院檢查。
主要存在睡眠好，但白天仍精神疲乏，嗜睡。這種情況屬於醒覺不全綜合征。
指導意見：
對於這種情況，可以通過在太陽穴位塗抹風油精來達到清醒，國外有一種大腦興奮劑，目前國內沒有，同時要調整好情緒，這個也是引起症狀的原因之一。
考慮是中氣虧虛。
指導意見：
建議服用補中益氣丸進行調理，配合艾灸關元，中脘，氣海，神闕，足三裏，三陰交等穴位。
白天感到過度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象。
3、患有發作性睡病；發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦。
5、抑鬱症：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於困倦的幾率是正常水平的3倍。
