腳和小腿酸痛不一定就是疾病所引發的，有可能是身體過度勞累、慢性勞損、靜脈曲張等原因所致。
1、身體過度勞累：如果身體過度勞累，有可能會出現腳和小腿酸痛的症狀，通常需要多注意休息，盡量避免做一些劇烈的運動鍛煉，還要避免負重工作。
2、慢性勞損：若是長時間站立以及行走或跑步，有可能會導致小腿以及足部慢性勞損，並且還有可能會導致腳和小腿酸，需要穿平底舒適的鞋子，還可以再局部按摩，有助於緩解不適症狀。
3、靜脈曲張：靜脈曲張會導致下肢靜脈血液回流受阻，並且還有可能會引起下肢腫脹，從而會引起腳和小腿酸痛，可以配合醫生選擇邁之靈片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地奧司明片等藥物治療。
︶零落的回憶ㄟ問#我今天陪我同學去逛了一下街，我們走了一下午，現在我的腿特別的疼痛，就想問一下，路走多了腿比較疼痛應該怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：路走多了腿疼
又變得落魄問#我最近每天晚上睡覺的時候小腿肚老是特別的酸疼，有時候疼的睡不著覺，以前有過這樣的情況，但是第二天就好了的，但是這次都已經疼了一個多星期了，疼了之後
小腿骨頭酸痛可能是關節炎，也可能是缺鈣。建議盡早治療，不然拖的時間長了就難以治療了。建議平時一定要注意天氣的冷暖，適當增減衣服。平時盡量要多穿一點衣服。以免受涼
左小腿酸痛很可能是由於運動或工作後，腿部產生的乳酸等酸性物質未及時分解，或缺鈣所致。總之在出現這種情況的時候，就要多注意腿部肌肉的放鬆，不要讓腿部承受太大的壓力
膝蓋以下部位有酸痛的感覺，應該就是小腿酸痛，會出現小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾經進行過劇烈的運動，讓小腿肌肉的氧氣的供應量不足，這樣就會出現小腿酸痛的感覺，
人到中老年都有可能患有風濕骨病像風濕病，類風濕性關節炎之類的。老人到了下雨陰天就會出現腿酸腳痛四肢無力這種現象，基本上都是風濕骨病在作怪。平時要注意保暖，注意鍛
