坐骨結節囊腫的預防措施主要包括保持正確的坐姿、選擇合適的座椅、靜中有動等,可到醫院進行相關谘詢。
1、正確的坐姿:改變不良的坐姿習慣,如翹二郎腿盤腿等,使兩側坐骨結節可承受上半身體重,養成良好的坐姿習慣。
2、選擇合適的座椅:選擇合適的座椅,盡量不要選擇較硬的座椅,可在座椅上放置海綿墊布墊等,可有效的緩解做一對坐骨結節的摩擦。
3、靜中有動:很長時間坐著不動,再坐半個小時,可適當的站起,伸腰,彎腿,伸展腿部筋骨。
除上述比較常見的治療方法以外,如果引起坐骨結節囊腫,必要時需要通過手術的方法來進行治療。