頭痛，鼻塞，咽喉痛，可以吃富含維生素的蔬菜，水果，以及生薑紅糖茶等可以緩解症狀。
1、蔬菜：比如菠菜，含有豐富的維生素C，以及維生素A，能夠有效地預防感冒和支氣管炎，而且菠菜裏含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，降低膽固醇的作用。
2、水果：水果中的菠蘿含有菠蘿蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽的作用，而且還可以分解食物中的蛋白質，促進腸胃蠕動，增強免疫力的。
3、生薑紅糖茶：有發散風寒，發汗解表，驅寒暖胃的功效，可用於預防流感，緩解風寒感冒的症狀。
出現頭痛、鼻塞、咽喉痛等症狀，最好到醫院就診，在醫生指導下服用清熱解毒膠囊，雙黃連顆粒等藥物進行治療。
人體在感冒以後鼻粘膜會出現發炎的現象，進而使得鼻腔內部的組織腫脹起來，毛細血管出現擴張，從而使得空氣無法順利進入到鼻腔當中，進而引起鼻塞的情況。可以考慮用熱毛巾
蹋上丶光棍路問#平時都沒什麼，但是我現在懷孕了，而且鼻子總是感覺很難受，不通氣。所以我就怕影響寶寶，孕婦鼻塞對胎兒真的是有影響的嗎？大眾養生網小編解答：實際上當
孕婦在感冒時千萬不要隨意使用藥物，否則可能會影響胎兒的正常發育。如果隻是簡單的打噴嚏和鼻塞，就最好不要服用藥物，這時可以在專業醫生的指導下使用板藍根或者維C等藥
一定要注意保暖，不要受涼。晚上要早點睡覺，平常也不要太工作太累，不能過度疲勞，否則會加重你鼻塞的症狀。早睡能改善新陳代謝，緩解症狀。日常可以多喝點蜂蜜水，能滋養
感冒對於嬰幼兒來說是一種非常常見的現象，那麼在寶寶感冒鼻塞時該怎麼辦才好呢，您可以嚐試以下幾種方法進行緩解。一，多給孩子吃白開水或者喝果汁，因為這兩者當中都含有
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
