上火長痘痘時，按壓上去還會有點疼，這與個人的飲食和生活習慣有關。愛吃麻辣燙、火鍋，又喜歡熬夜的人士是非常喜歡長痘痘的，要祛痘的話這些辛辣刺激食品是要忌口啦。一般來說，油性肌膚更容易產生痘痘，保持皮膚的清潔很重要。一般上火引起的痘痘都會有便秘的情況，平時多喝水，多吃水果，大便暢通了，就會慢慢好起來的。千萬不要自己擠痘痘，會給肌膚帶來不可逆的損傷。
薏仁粉祛痘
材料：薏仁粉、黃豆粉、純淨水
做法：取適量的薏仁粉和黃豆粉，根據同等量調配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，並攪拌均勻成粘稠狀，在潔麵後，塗抹在臉上，等上15分鍾左右，用溫水清洗幹淨。具有消炎清熱解毒功效，可有效去除痘痘。
金銀花去痘材料：
金銀花、綠豆粉
做法：講準備好的金銀花放入杯子中，然後用沸水衝泡，蓋上蓋子悶上10分鍾，再將金銀花取出，切碎晾晾，再加上綠豆粉一起混合均勻，調入適量的金銀花水，攪拌成泥狀，然後塗於痘痘處，待10分鍾後洗淨。能清熱解毒，排出毒素，而且還能祛痘控油。
精神因素會影響內分泌絮亂，不好的生活習慣要改一改了。上火導致臉上長痘是屬於胃火旺盛引起的，可以服用清胃火的藥物，例如牛黃解毒片、三黃片等。還可以泡些花草茶來降火，例如菊花、金銀花等。長痘痘後愛吃辣的飲食習慣要改一改了，不要熬夜，多喝水，對治療痘痘有好處。
