惡心想吐吐不出來怎麼辦呢

惡心想吐吐不出來需要合理膳食、運動鍛煉、口服藥物等方式進行改善。

1、合理飲食：惡心想吐吐不出來，需要注意合理飲食習慣，盡量選擇吃一些比較清淡類的食物和水果。

2、運動鍛煉：在平時也要適當的進行一些有氧運動鍛煉，比如散步或者跑步等能夠增加腸胃蠕動，從而可以緩解惡心嘔吐的現象。

3、口服藥物：如果是由於消化不良引起的症狀，需要在醫生指導下合理使用促進消化的藥物進行改善，比較常用的藥物有健胃消食片、健胃消食顆粒、乳酶生片等。

除了以上比較常用的治療方式以外，也可以通過按摩來緩解。