氣虛的人適合什麼運動

氣虛的人適合有氧運動以及舒緩的運動，具體要根據個人的身體狀況來判斷。

氣虛通常是由於氣血不足導致，患者會伴隨著渾身乏力以及氣短的症狀，可以適當的做一些舒緩的運動，比如慢跑、打太極、體操等運動，能夠有效的幫助改善氣虛引起的氣短、心慌等症狀。如果患者長時間的久站久坐，可能會引起氣虛的病症加重，還可以適當的參加一些有氧的運動，比如慢跑、遊泳、瑜伽等運動。

氣虛的患者還可以在醫生的指導下，通過補氣養血的藥物來進行治療。