大概有一半的新媽產後一周內會沒有理由的悲傷或者焦慮而哭泣，這也是產後憂鬱的表現，正常情況下兩周內就會有所緩解的，其實產後要學會心理調節，這樣才能避免產後憂鬱的出現。

隨著年齡的增長，男人到了中年的時候，無論是身體還是心理上都不再有年輕時候的那種活力，那麼為了不會使其產生心理問題，為了避免這種情況，應該怎麼樣進行調節呢？  

    人的心靈和身體一樣都需要營養素的滋養，心靈的滋養能讓我們更加健康，生活幸福指數更高，但是與身體的營養不同的是，心靈的五大營養素分別是：愛、宣泄疏導、

現代人受社會、生活各方麵壓力的困擾，又缺少精力和時間進行自我調節，因此很容易引發失眠抑鬱症等心理問題。失眠抑鬱症是一種既危害人們身體健康，又折磨人的精神世界的病症。如果患有失眠抑

　　教師的心理壓力一般比別人大，因為他們肩負著“傳道、授業、解惑”的重任;往往壓力越大，自身的承受力就越小，這樣他們的工作效率就會降低;所以對於心理壓力，老師們一

不良的生活習慣會造成男性的不育，為盡量避免不良生活習慣及精神壓力對男性生育能力的影響，隻需六招就讓男人輕鬆避開男性不育症。 1、自我心理調節 遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上

有的女性由於害怕生孩子帶來的痛苦，所以就一直不敢懷孕，還有的女性懷孕後，就患上了抑鬱症，同樣也是害怕分娩的時候出現疼痛怎麼辦等很多的問題，因此就會導致孕婦有了抑鬱症的情況。如果減輕

最近網絡曝出一條消息，說的是一位親哥哥竟然迷戀上自己的親妹妹，並與談婚論嫁，引起網友的一片震驚，那麼怎麼會出現這種事情呢？原來是因為父母雙方離婚，導致兄妹離別，隨後相見之後

生活在21世紀的我們，無時無刻不伴有壓力。上學的時候我們有完成老師作業的壓力、高考的壓力、畢業論文的壓力，；畢業後工作了我們還有就業壓力，之後還有結婚生活的壓力，稍不留意演

最近網絡上曝出一條消息，在2015世界斯諾克中國公開賽上，丁俊暉因為擊球失誤而止步四強，引起網友的一片關注，丁俊暉本人也因此而情緒低落，那麼麵對失敗該如何走出心理陰

很多人在心情不好或者情緒不穩定的時候都喜歡通過跑步等運動方法緩解情緒，事實證明這樣做是有很好的效果的。在運動之後人的情緒能得到很好的釋放，是調節心理狀態比較不錯的方法，那為

　　教師是人類靈魂的工程師，教師的工作十分辛苦，教師的心理壓力非常大，因此教師保健非常重要，今天給大家介紹的是，現代教師心理壓力調節方法。

最近，網上曝出了一條消息，胡海泉已經隱婚了6年之久，而最近又爆出了離婚的消息，引起網友的一度震驚，婚姻的破裂對於夫妻雙方都是極大的傷害，不管是從心裏還是生理上都會受到影響，

今日網絡上曝出了陳潔儀經過比賽後被淘汰了，引起了網民的關注，對於事業心每個人都有一個態度，但是怎樣保持一個健康的心理狀態，避免因為失落挫折帶來身體和心理上的困擾呢？那麼今天

  教師的心理壓力非常大，因為他們肩負著“傳道、授業、解惑”的重任;往往壓力越大，自身的承受力就越小，這樣他們的工作效率就會降低;所以對於心理壓力，老師們要找到自我調節的

最近網絡爆出消息，曾經豔照門的女主角阿嬌近日回憶當年的不堪事件，坦言曾經一度一蹶不振，精神心理壓力巨大，麵對心理陰影幾乎崩潰，那麼怎樣才能走出心理陰影呢？一起來看！

最近網絡上曝出一段視頻，說的是湖北紅安縣的一名男生，用磚頭狠拍另一名男生的頭部，被打的男生是血流成注，根據了解是因為兩名男生和一個女生的感情糾葛，引發了網友

慢運動可調節心理狀態，現代的生活節奏越來越快，那麼現在的人們運動方式也都慢慢開始轉向慢運動，專家表示說慢運動對於現在的這種社會狀態是非常有幫助的。  

雖然說現在的人們都過上了豐衣足食的生活，但是很多朋友們的精神世界還是比較匱乏的，從而人們的情緒起伏都是比較大，容易造成焦慮煩躁的情緒，但是這些過多的負麵情緒是會容易

最近網絡上曝出一條消息，一位15歲的少年用用刀殘忍的殺害了五名室友，引起了網絡的一片關注，而麵對被捕時這位少年，依然口出狂言，令網友的一片震驚，那麼青少年心理健康保

現在的城市生活的節奏是越來越快，我們又時候都覺得自己的壓力一天比一天沉重，就會出現一些潛在的心理問題，因此我們需要一些發泄的方式，下麵我們請專家為我們講解。

很多應該都聽焦慮症這種病，準確的來說，焦慮症不是病，而是一種精神症狀，在現在這個緊迫的社會裏，很多人都得過。所以，焦慮症是比較常見的。雖然患上了焦慮症，但是對於大部分的焦慮

大家想要做一件事情的時候，事先都會做好很多的準備和努力，但是最終的結果往往達不到大家預期的效果，因此很多時候心裏麵會出現巨大的落差，這是非常難受的一件事情。遇到這樣的情況之

高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等症的常見原因。此外，高樓也會讓人產生一種不穩定的感覺，加上空氣相對稀薄，加重某些疾病的不適感，特別是患有慢性支氣管炎、心髒病、心絞痛、腦血管以

不知道大家有沒有聽說過心梗這種病，有很多人在為心梗而擔憂，想通過一些文字的方法來多了解一下。如果我們身邊的人有出現這種情況，應該先去醫院谘詢一下，因為每個人的身體體質都是不同的，並

人在生活中心情總會有波峰和波穀，人的情緒受到多種因素的影響。當出現心煩的時候應該學會自我調節，通過一些比較好的方法來調節自己的負麵情緒，一方麵讓自己

平時生活中我們總會碰到一些事情會使得我們心慌，例如緊張、情緒不好、碰到大事等原因。然而容易心慌與我們的心態有關，隻要掌握一定的方式方法它是可以慢慢調整過來的，因為沒有什麼事是過不去

在生活中，我們常常會聽到身邊的人總是說昨晚又失眠了，在床上翻來覆去很多次還是睡不著，早上起來都有很大的黑眼圈了。當然，如果白天較為輕鬆，沒有累的感覺或是睡得太過晚，錯過了最

月經，是成熟的女性的一種表現，是青春期女性的一種象征。月經指的是女性的子宮內膜的脫落，順著陰道流出，被我們稱之為月經。月經所流出的血液我們稱之為經血，經血在一般情況都是光鮮

最近網絡上爆出消息，說的是蘭州的一位男子跳樓自殺，引起了網友的一度關注，近年來各種不良的心理逐漸導致自殺行為的上升，那麼在生活中怎樣保持健康的心理呢