關節疼痛一直困擾著很多人，不管是風濕性關節疼痛，還是外傷導致關節疼痛，一旦病情發作疼起來都是一種莫大的折磨;既然生活中有這麼多關節疼痛患者，那何不找出方法積極應對呢?研究發現，關節疼痛患者多吃含硫食物，就可以有效緩解其症狀;下麵就一起來了解一下，哪些食物是含硫食物吧。
關節疼痛吃什麼好?
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵，而組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。
3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
溫馨提示：關節疼痛患者，除了多吃含硫食物外，還要堅持適當的鍛煉，這樣才能幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防關節炎的發生。
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