夫妻在準備要寶寶之前常會做些前期的準備，例如對身體的調整，飲食的充沛攝入都是很關鍵的問題，今天，養生中國小編就為大家介紹下如何對自身身體進行調理。
人體內其實有許多有害毒素，如果孕前不進行排毒，懷孕後會對寶寶造成一定的危害。因此夫妻應當多食用一些能夠排毒的食物。
紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
芝麻
所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。
香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。
蘋果
蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
紅豆
紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。
木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
很多人認為黑米可以和任何食物一起吃，其實不能說沒有隻能說比較少，而且我們平時也沒有很注意。最講究的是他不能和雞蛋一起吃，但並不是說放在一起吃，它會對我們的身體產
玷汙鳳凰者死問#今天邀請同時來家裏吃飯，看見有蝦子和豆腐的菜的時候，告訴我說豆腐和蝦子不能一起吃，而且吃飯過程也沒有見他吃這兩種菜，豆腐和蝦子能一起搭配吃嗎大眾
首先不要吃燥熱辛辣刺激的食物，其次忌熱性油膩食物，還有一些食物是發物，如狗肉、羊肉、海蟹等，都會加重高泌乳素血症。要通過飲食調理，可以多吃一些水果、菌類、蔬菜、
蛋疼的歲月問#老公這半個月精神差的不得了總是感覺非常累，醫生說有點腎虛建議多吃山藥和魚，不知道山藥可不可以和魚一起做？會不會出現副作用？大眾養生網小編解答：如患
動情卻是空問#前幾天婆婆給我們送來了自己家裏種的核桃，特別的多，所以每天早上我都會吃幾個核桃，再喝一杯牛奶當做造成，不知道核桃和牛奶可以同食嗎？大眾養生網小編解
偽裝累不累問#我姥姥胃腸不是太好，稍微吃點刺激性的食物就會肚子疼拉肚子，我媽媽帶她去做了腸鏡，現在剛到家，能夠吃什麼？大眾養生網小編解答：腸鏡主要針對有腸道疾病
