中國女性哪怕是在現在那麼開放的時代下，我們還是有大部分的人不敢大膽的談生殖器官。導致有一些疾病不敢去醫院，不好意思看醫生。那麼我們又該怎麼自己查看我們自己的外陰是否健康呢?
女性如何自查外陰?
其實，作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。
“望”：可以用一麵小鏡子，放在外陰的下麵，前後左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。
正常的氣味是清淡的腥味
“聞”：是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。
外陰應光滑、柔軟
“觸”：先把手洗幹淨，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。正常的情況下不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。
我們平時對外陰的保養是非常必要的，最重要的是清潔，並且生活習慣要非常注意。並且在發現不舒服一定要采取措施。
