如何做冬瓜排骨湯

作者:養生專家  時間:2013-05-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

  湯是現在很多人喜愛喝的一種佳肴,它的味道鮮美,而營養豐富,無論是哪種食材做出的湯,都擁有滋養身體的功效,冬瓜湯更是其中的一種,不僅營養的元素很高,而且在味道上,也是讓很多人喜愛,那如何做冬瓜排骨湯呢,這也是需要掌握一定的方式方法,這樣才能夠做出一鍋完美的湯來。

如何做冬瓜排骨湯

 

  對如何做冬瓜排骨湯,以下有詳細的說明,根據這些的方法製作,不僅讓冬瓜的營養不會流失,而且也會促進人體的吸收,讓冬瓜湯對我們有著很多的幫助作用。

  冬瓜排骨湯的做法:

  材料:豬小排(400g),冬瓜(400g),生薑(1大塊),香菜(1小把),香蔥(1小把),鹽,雞精,生抽。

  做法:

  1.冬瓜切片備用,生薑切大片放入鍋中,水煮開。

  2.小排骨放入滾水中去血腥,大概3分鍾左右。

  3.將血水倒掉,生薑片也不要了。再重新用清水去一遍血腥,象上麵所說的那樣。(也就是說去血腥這個步驟重複2遍)

  4.重新換新水,放入新的生薑片和香蔥,把小排放入,加入調味料,一點鹽和糖,還有生抽。(其實也可以不放調料,在最後放可以使湯水更加清淡)用大火煮15分鍾左右。

  5.然後加入冬瓜片,改用小火燜煮,如果想菜和肉都酥一些,就長一點時間。30分鍾左右。最後快出鍋之前,可以根據口味加入調味料。

  小訣竅:其實這道菜挺簡單的,現在的小排骨在市場上都可以切好了,回來隻要洗洗就好。這個菜喝湯蠻有營養的,又沒有放油,所以味道還是稍微清淡一些的好~~

  這樣的製作方法,簡單好學,同時也通過這樣在製作,使得冬瓜湯變成養生湯,對中老年人是很好的選擇,如何做冬瓜排骨湯,這下我們就知道了吧,在生活中我們隨時都可以進行製作,而且湯熬的時間越久,營養元素就會更豐富。

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