現在市場上所出售的鮮食棗品種類繁多，而這其中冬棗是公認的品質最好的一種水果，冬棗還被人們稱作是“活維生素丸”，可見它所含有的維生素C是非常豐富的，而維生素C不僅是人體不可或缺的一種營養素，對於護膚美容也起著很重要的作用，下麵，我們來認識下冬棗的功效與作用。
冬棗香甜可口，是冬季常見的一種水果，它有著很多功效和作用，而這也是人們喜歡吃冬棗的原因所在，當然了，也不是所有人都知道冬棗的功效與作用有哪些了，下麵，專家就來給我們做個相關介紹。
解毒保肝
棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝髒的損害，並能促進肝髒合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清穀丙轉氨酶水平。在臨床上，棗可用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
防治心血管病
冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物，故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病症的防治有很大幫助。
調節免疫係統
近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺苷(CAMP)等物質。CAMP是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫係統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑製癌細胞增殖的作用。
看過以上專家的講解，大家對於冬棗的功效與作用有哪些都比較清楚了吧，另外需要提醒的是，雖然吃冬棗的好處是很多的，但是也不能貪多，如果一次性吃太多，可能會引起腹瀉等問題，這樣就達不到自己想要的養生功效了。
