當患上頸椎病之後會給患者的身體健康帶來很多的影響，比較常見的症狀就是患者會出現頭暈、視力受受到影響、出現手麻的現象、心動過快以及吃東西的時候難以下咽等等。有一些患者還會出現手臂疼痛的情況，當出現這些症狀的時候，患者要養成良好的生活習慣，並且進行適當的運動。
1、注意適當休息
頸椎病患者應該避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。
2、積極鍛煉
頸椎病患者應該注意鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的鍛煉。正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢複。
3、適當的熱敷
熱敷對於緩解頸椎病患者的局部神經肌肉緊張有一定作用。
4、牽引
頸椎病患者牽引以正規機構的牽引為好。但是要注意時間和力度，每次時間過長或牽引力過大均會造成項韌帶鬆弛，影響頸椎穩定性，牽引時患者背部應靠緊牽引椅，使頭部和牽引帶自然成角，達到最佳牽引效果。
5、推拿
頸椎病患者推拿以頸部操作為主，輔以上肢操作，切勿因患者主訴上肢疼痛而將治療中心放在上肢，手法應輕柔，切忌操作粗暴。
頸椎病的3大錯誤治療法
謊言之一：中醫推拿手到病除
一般中醫按摩宣傳的治病原理：治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，能夠疏筋通絡，緩解疼痛和麻木、活血化淤，從而達到治療頸椎病的目的。
專家介紹，頸椎病主要分為頸型、神經根型、脊髓型和椎動脈型等類型，不同類型治療方法也有所不同。專家指出，目前頸椎病的治療以保守治療為主，保守治療以中醫治療更為普遍。但是即使對於適於推拿、按摩治療的，也應在專業醫療機構進行，因為隻有專業醫生才能把握揉捏的尺度，不會產生副作用，切忌把自己的頸椎交給沒有受過正規訓練的人員手裏。
謊言之二：脖上套個圈頸椎病去無蹤
鈦項圈宣傳的治病原理：鈦具有特殊的電流特性，對人體會產生有益的生理作用且其化學性穩定，可調整由壓力與疲勞導致的身體電流混亂，可以使精神鬆弛、肌肉放鬆。聲稱戴上這種項圈就可以治療頸椎病。
專家表示，鈦其實不是什麼特殊材料，它是骨科常規的內植物材料，成本也不是很高，它被用於人體是因為鈦元素性質穩定，不導電、無磁性、無放射性。現在被宣傳成能治療頸椎病的金屬物，實在令人費解。
謊言之三：睡個枕頭能治頸椎病
保健枕宣傳的治病原理：特殊的人體工學設計，“高科技”原料作材料，能有效為頸椎減壓，對改善頸椎病有明顯效果，有的甚至宣傳能有效治療頸椎病。
