很多人的牙齒腫痛多數都會發生在後麵的幾顆大牙上麵，因為大牙經常要咀嚼東西，難免會因為刷的不到位或不注意清理牙齒，導致牙痛的情況發生，所以在平時除了正確刷牙以外，還要保護好牙齒，如果牙齦腫痛比較嚴重的需要看牙醫。
預防措施
1、正確刷牙
不論前後都要豎著刷，上牙往下刷，下牙往上刷，牙齒舌側麵和咬看麵也要刷，每次刷牙3分鍾，每天早晚各刷一次。切記方法不當的用力橫刷隻會造成牙齒的磨耗缺損和牙齦的損傷和萎縮。
2、清潔牙齒
清除牙菌斑和嵌塞之食物。具體方法：將牙線嵌入到牙間隙中，然後將繃直的牙線緊貼在牙麵上下拉，兩相鄰牙都要拉。與牙簽相比牙線具有對牙齦損傷小，能徹底有效的去除鄰牙間的牙菌斑和嵌塞之食物。飯前飯後要多漱口，這樣能有效地去除食物殘渣，消除口腔異味，同時還能對牙齦起到按摩作用。
3、自我防護
在妊娠前應及時治療原有的牙齦炎，在整個妊娠期應認真控製菌斑，定期到醫院請專業牙科醫生作口腔檢查，每隔6個月或1年進行一次口腔檢查，及時清除口腔內的牙菌斑和牙結石。
日常護理
1、心理護理
讓病人了解牙齦炎的治療方法及疾病可以痊愈，出血、口臭等症狀可消失，恢複病人進行社會交往的信心。
2、飲食護理
應進食清淡飲食，忌過熱、過硬、辛辣、煎炸等刺激性食物。
3、口內有不良修複體者，協助醫師取下，消除食物嵌塞；配合醫師為病人進行局部藥物治療，病情嚴重者，指導病人口服抗生素及維生素。
