戴眼罩睡覺好不好

快節奏的生活，高壓力的工作使得很多人睡眠能力下降，稍有亮光照射很多人就難以睡眠，為了保證睡眠，避免光線的照射，很多人選擇戴眼罩睡覺，我們都知道什麼事物都有好壞之分，那怎麼看待睡覺戴眼罩這件事呢？下麵的文章內容就專門為大家說說戴眼罩睡覺好不好！

眼罩適用於坐飛機,坐汽車睡眠享受遮光創造良睡眠環境幫助防治失眠適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機憩使用，光、燈光明亮使用遮住光線眼睛照射排除幹擾讓您擁舒適、安逸休息同促進眼部血液循環、減緩眼球充血防止黑眼圈、眼袋等。

從醫學角度來講，戴眼罩一般不會對眼睛產生傷害，不過市麵上的眼罩品種頗多，材質也是五花八門。由於眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，建議市民在購買眼罩時，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產品，盡量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩鬆緊要合適，太鬆容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍的血液循環。

   良好的睡眠不是靠眼罩維護的，隻有努力保證身心愉悅，精神放鬆才可以有一個好的睡眠，希望文章內容對大家有幫助！