每次到了天氣比較冷的時候豐吹到自己身上就會感覺到疼痛的，這就是自己的身體以前就已經有病變的，但是卻沒有太過於在意的，久而久之就遺留下來的慢性疾病，如果是經常感覺到自己渾身酸痛的患者們就應該要去做檢查的，可以采用中醫的治療措施，這樣才可以從根源處治療的。
因此，渾身酸痛的朋友們，您如果想擺脫身體不適的困擾，就應該從以下三個方麵入手：
1)調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質。
2)減少酸性食物的攝入，如：精米、白麵、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是堿性，並不是以味道來區分的，而是取決於食物中所含的元素種類和數量。采用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸堿性。一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物。
3) 食用堿性食物(食物在體內形成堿的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素占優勢的食物，可使體液表現為堿性的食品)以中和體內的酸水，改善血液的PH值，堿性食物如：蔬菜、水果奶類、豆製品、茶葉、海帶等。
產後全身酸痛：產婦在產後出現關節疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表麵無紅腫現象，這被稱為產後身痛或產後關節痛。主要原因為產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。
四肢酸痛無力：手腳腿膝四肢酸痛無力，實際在中醫病症範疇稱為痹症，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號，當邪毒氣侵入五髒六腑之前，第一感覺是手腳酸痛發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防禦的最後防線，如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能係統，造成神經壞死，最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
