很多女性在生產之後臉上會有妊娠斑，要去除妊娠斑一般要找對原因，之後就很容易去掉，不過對於大部分的女性來說，妊娠斑一般通過食療的方法就能夠去掉，如果去不掉還很嚴重的話就要注意去醫院治療了。一般可以多吃一些豆類的食物，一般是豆類的植物就很好，主要是熱量低但是營養有足夠，這樣可以避免身上囤積脂肪，導致增長妊娠紋。
妊娠斑食療攻略一、適當補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物盡快排除。
妊娠食療攻略二、少食多餐好膚色
在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修複功能的提高。
妊娠期食療攻略三、多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物盡快排出的目的。
還有的就是補充維生素C了，這一點很重要，維生素C的作用就是幫助美白皮膚，淡化色斑的。像是獼猴桃。西紅柿等等食物可以多吃一些。還有可以嚐試著洗臉的時候冷熱水交替，這樣能夠幫助促進血液循環，加快黑色素的分解。
