五個小竅門幫你祛除白發

作者:夏天  時間:2014-04-21 14:04:34  來源: 大眾養生網

1.簡單實用芝麻粥,讓白頭發去無蹤

準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹淨,曬幹炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五髒之功,適用於身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。

2.按摩太溪穴,讓頭發烏黑亮麗

腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位,能支配頭發的營養成分,用手指輕按此穴,可促進女性激素的分泌,使頭發亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鍾,重複3次即可。

3.足部踩踏法,治療早白和脫發

赤足直接踩踏高低不平的路麵或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動,以刺激足底。長期堅持有助於防治白發、脫發。

4.枸杞子治療白發有療效

每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

5.小黑豆去白發有大作用

將黑豆淘洗幹淨並經過反複蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食 2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

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