老年斑對於任何人來說都是非常不開心的，因為原本好好的一張臉上突然多了很多老年斑的話，這是讓人非常難以接受的。老年斑對於人體的影響不隻是美觀而已，很多時候，老年斑是會影響到一個人的身體健康的，這才是很多人真正擔心的方麵，所以一般人在有了老年斑之後，通常都會想著去治療。那麼，如何治療老年斑呢?
老年斑的治療方法有很多，而且一般的老年斑其實是不需要去醫院治療就可以解決的。在我們的現實生活中還是有很多生活小竅門可以用來解決老年斑的，而且這些小竅門對於老年斑的治療效果也是非常不錯的。那麼，下麵就來說說如何治療老年斑這個問題。
目前研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發現，維生素E的含量隨年齡的增長而降低，這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關係。動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、穀類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。
要調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。此外，要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100國際單位和維生素C 300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發展。此外，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時，可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。
生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效不妨一試
生薑：
生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把薑洗淨切成片或絲，加入沸水衝泡10分鍾，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將薑切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
洋蔥：
含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。
上麵介紹的幾種治療老年斑的方法，對於很多人來說一般都是非常熟悉的。在我們的日常生活中，還是有不少患者是通過這幾種方法來治療老年斑的，而且治療效果都還是不錯的。所以，在大家以後的生活中再次遇到自己長老年斑的時候，記得不要慌張，嚐試一下上麵說的這些方法來治療老年斑吧。
