大家可能對荔枝的營養價值了解得不夠透徹，因為很多人說荔枝吃了，隻會讓人上火;是這樣嗎?其實荔枝的營養價值極其豐富，隻是部分人群的食用方法不恰當，才是導致上火的根本原因;隻要人們對一次性攝取量的控製，相信您就會感受到荔枝的營養價值體現了。
荔枝的營養價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜;
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
食用功效
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效
就這樣散了問#我之前就是比較的喜歡的想吃荔枝的，我的奶奶就是和我說的是荔枝皮具有的比較的好的用處的，我也是不怎麼的相信的，一般是具有的怎麼樣的功效的呢？大眾養生
輕聲撩魂問#我兒子很喜歡吃一些水果，我也是非常支持的，但是昨天他回來和我說聽他同學說的荔枝幹很好吃想要嚐一下，我很納悶因為我不常吃這種東西，所以想問問荔枝幹應該
心跳與刺激問#前段時間正是荔枝上市的時候，女兒最喜歡吃荔枝了，所以家裏經常都買荔枝吃，吃完荔枝以後剩下很多核聽說可以煮水，荔枝核煮水怎麼做？大眾養生網小編解答：
帥的被人砍問#叔叔由慢性腎功能轉變成尿毒症了，已經透血兩個多月，請問尿毒症病人在透析之前能不能吃些桂圓幹或者荔枝幹呢？大眾養生網小編解答：對於尿毒症的病人來說，
荔枝皮就是荔枝外麵的皮，是荔枝皮的外殼，它的性味是清涼的，臉上是要長痘痘的，而痘痘是沒有出來的，這個時候用荔枝皮煮水喝，可以透著斑疹，讓臉上的痘痘早日長出來，這
沒有愛的家問#我特別喜歡吃荔枝，但是現在不是吃荔枝的季節，所以市場上買不到新鮮的荔枝。於是我就去買了一些荔枝幹回來吃，吃荔枝幹有什麼好處？大眾養生網小編解答：荔
