一、材料:
原料：小米1000g，南瓜300
二、做法:
1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鍾;準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鍾;
2、煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行);
3、30分鍾後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鍾即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
小米南瓜粥
作者：養生專家 時間：2013-02-05 00:00:00 來源：
大眾養生網
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