韭菜炒墨鬥魚有什麼好處呢？

最近聽很多人都在推薦韭菜炒墨鬥魚，但是以前沒有吃過所以不懂，請問韭菜炒墨鬥魚吃了有什麼樣的營養價值呢？

韭菜中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到補充身體中的維生素的作用，而且還能加快身體中的新陳代謝，這樣對身體有好處，另外墨鬥魚中含有豐富的蛋白質和大量的微量元素，多吃能幫助很好的補充身體中的蛋白質，所以平時可以多吃，但是需要注意的是，韭菜是會有回奶的作用的，所以建議平時孕婦最好不要多吃，不然會導致缺奶。