心腦血管疾病多吃點什麼好呢？三高人群的飲食是一個大問題啊，不過不用擔心，金絲魚丸很合適這類人群！
金絲蝦丸的製作材料：
主料：
海蝦400克
輔料：
小麥麵粉200克,香蕉50克
調料：
花生油50克,鹽10克,味精5克,料酒10克,胡椒5克
金絲蝦丸的特色：
外焦裏嫩，造型美觀。
教您金絲蝦丸怎麼做，如何做金絲蝦丸才好吃
1. 先將蝦作成蝦泥，蝦泥中放精鹽、味精、料酒、胡椒粉調味，擠成丸子，中間放香蕉丁包好。
2. 將麵粉放入盆內，加入少許精鹽，倒入適量水，和成麵團，用手揉到麵團光潤時，蓋上濕布餳約20分鍾，備用。
3. 將餳好的麵團用擀麵杖擀成厚薄均勻的薄片，厚約0.1厘米，切成邊長約10厘米的三角形或底邊10厘米的梯形，即為餛飩皮。
4. 餛飩皮切細絲，將蝦丸滾勻餛飩絲。
5. 鍋中加花生油燒至五成熱，放入蝦丸，炸熟，餛飩絲呈金黃色即成。
金絲蝦丸的製作要訣：
1. 因有過油炸製過程，需準備花生油700克。
2. 蝦泥必須用鮮蝦製作。
3. 餛飩皮切時粗細均勻，炸時要注意火候。
功效：
1. 蝦為高蛋白、低脂肪食品，鈣、磷含量高。
2. 此菜配蝦仁，容易消化，對高血壓、高脂血症、動脈硬化的肥胖者食之尤宜，更適合老年肥胖者食用。
小帖士-食物相克：
海蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
蝦類是很好的蛋白質食物，對於心腦血管人群更是大有益處的食物。
