桑葚幹泡水能天天喝嗎

作者:zhang1  時間:2018-07-08 10:53:57  來源: 大眾養生網

桑葚幹泡水一般是不能天天喝,適量喝可以補充營養。

桑葚是屬於一種比較常見的食物,桑葚幹主要是將新鮮桑葚放在陰涼幹燥處儲存,在水分被蒸發之後會形成桑葚幹,比較利於儲存,同時還能保存桑葚當中營養物質不被流失,桑葚幹營養價值比較高,其中含有非常豐富維生素、氨基酸、微量元素等營養成分,可以用熱水衝泡,能促進營養成分發揮,但是不可以天天喝,過量攝入可能會加重胃腸負擔。

在喝桑葚幹泡水期間還需要適當調整飲食,最好適當吃蛋白含量高的食物,比如牛奶、雞蛋、大豆製品等。

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