喝生薑水具有解表散寒的作用，但是盡量不要喝得過多，以免上火。
生薑是日常生活中比較常見的一種食材，而且屬於藥食同源，如果用生薑熬水喝，有助於加快自身的血液循環，而且還可加快自身的精神代謝，可以排除體內的毒素垃圾，從而達到解表散寒的作用，通常用於改善手腳冰涼的症狀。但是生薑性溫，在喝的時候盡量不要喝的過多，以免引起上火，出現咽喉腫痛引起便秘的症狀。如果屬於胃腸潰瘍的人，盡量不要喝，以免對胃腸功能造成刺激，導致症狀加重。
在日常生活中飲食要合理的搭配，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以做一些體育鍛煉，有助於增強體質。
