家庭版糖炒栗子

作者:zhang1  時間:2018-09-03 07:45:33  來源: 大眾養生網

板栗的種植曆史非常悠久,在中醫上看來,板栗能夠補精益腎,對腎有很強的作用,所以常常拿板栗來入藥。除此之外,板栗的吃法也有很多,可以拿板栗來入菜和鮮吃等。但是最常見的吃法,還是屬於糖炒板栗,街上的糖炒板栗總讓人擔心食品不衛生,下麵為大家介紹家庭版糖炒栗子的做法。

家庭版糖炒栗子

栗子富含蛋白質,脂肪還有很多的碳水化合物,鈣鐵磷呀等一些維生素的含量都是非常的豐富,有補腎強筋,活血止血,健脾養胃的功效,最重要的是炒熟的板栗味道清甜,深受人們喜歡。

但是街頭炒的糖炒栗子非常難剝開,而且炒出來總是會有一些黑黑的,為了吃的健康方便,所以跟大家分享一款家庭版的糖炒栗子的製作方法,同樣的簡單美味,喜歡吃糖炒栗子的可千萬不要錯過呀。用剪刀或者刀在栗子上剖個十字口或者一字口方便煮熟和入味(建議用剪刀 刀有些危險並且不好操作)

家庭版糖炒栗子

準備好板栗,清洗幹淨,將處理好的栗子隨意淘一下放入鍋中 加入淹過栗子的水以及少量的食用油開始煮

水開後放入適量白糖並攪拌一下,把板栗上的毛給用刀弄掉,然後用刀在板栗上麵畫上幾刀,然後上鍋蒸上十分鍾左右,板栗蒸熟了之後,就會順著你的劃痕給炸開,這樣比較方便吃的時候剝開。栗子可以適當多煮一下

煮到水分快幹(千萬不可煮幹 要至少看得到還有水在鍋裏)撈出栗子放入炒鍋當中。

這邊起鍋,加上一小勺的水,適量的白砂糖,小火熬化糖汁,最好糖汁熬的越濃稠越好。

家庭版糖炒栗子

這個時候再把蒸好的板栗快速的放進鍋裏麵翻炒,讓板栗均勻的裹上糖汁,然後出鍋晾涼。這個時候先不要著急吃,等板栗放涼,表麵的糖汁脆脆的時候再吃更有一番味道。

是不是超級簡單,這樣做不僅板栗十分的好剝開,也十分的好吃,可以嚐試一下哦。

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