雞肉怎麼燉湯好喝呢

作者:wangyaqi  時間:2018-11-25 16:21:17  來源: 大眾養生網

雞肉的肉質非常的可口,不僅可以用來爆炒,還可以進行燉湯,燉湯的時候加入一些紅棗或者是枸杞等等,可以讓湯汁的營養價值變的更高,紅棗是可以幫助身體補血的,所以非常適合一些貧血患者,還可以讓湯汁不出現油膩,同時具有美容養顏和養生的功效,那麼雞肉怎麼燉湯好喝呢?

雞肉怎麼燉湯好喝呢

第一,雞肉怎麼燉湯好喝呢?  準備好3片生薑,紅棗10幾顆。把洗幹淨的雞肉放進湯鍋裏,放入少量的冷水煮開。然後再將煮開的水,全部倒掉不要。把煮過水的雞肉,用清水再清洗幾遍,然後加入適量的清水煲湯。 大火將雞湯煲開之後,放入薑片、紅棗,轉成小火繼續再煲30分鍾。雞湯中的紅棗,已經煲出了微微的甜味,再放入少量的鹽調味即可,不再需要其它的調味料了,雞湯要喝清淡一點比較好。紅棗雞湯煲好了,裝在大湯碗裏,放少量的蔥花點綴一下。

雞肉怎麼燉湯好喝呢

第二,把雞洗幹淨去頭去尾控水,再剁成塊。再把雞塊放在開水裏焯下水,今天的是土雞,不肥,焯出來的水不會太油膩。再把焯好水的雞塊速度放冷水中泡一分鍾就拿出來。再把鍋加六碗水,因為我們是三個人喝,六碗水就夠了,再把雞肉直接放進去,把紅棗和枸杞也放進去,蓋好蓋子,小火燉雞肉。,差不多要燉五十分鍾左右。在這個時候再來處理其他配料。先把胡蘿卜山藥打皮,再把胡蘿卜山藥切成滾刀狀備用。煲四十分鍾後,打開蓋子用筷子插一下雞肉,輕鬆插進去了就是雞肉熟了,就把胡蘿卜山藥放進去煲了,胡蘿卜山藥不需要煲太長時間,一般十五分鍾就好。這時也可以把生薑放進去了。開始放鹽,再煲二分鍾就可以關火了。

雞肉怎麼燉湯好喝呢

雞肉怎麼燉湯好喝呢?煲雞湯要先去所有雞皮、雞翼尖、雞尾及肥膏,才可煲出不肥膩的湯水。煲雞湯時,放入一小撮茶葉(最好是用紗布包紮);或者待雞湯做好後兌入大半杯極濃茶汁,雞湯會更清香。

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