養生保健已經成為現代生活中不可忽視的內容，因為現代人的生活水平高度發達，人們對身體的健康更加重視，人人都希望用各種保健養生方法來提升健康質量，其中，飲茶就是比較好的方法之一，飲茶的範圍比較廣泛，不僅限於傳統的茶葉，現代更喜歡花茶或者利用其它植物製作的茶飲，例如，枸杞無花果茶就是非常不錯的選擇，下麵就來看看枸杞無花果泡水喝功效好嗎？
無花果枸杞茶具體的做法簡單，而且營養價值也高，適合的人群也豐富，具有補充豐富碳水化合物的作用，養肝明目滋陰潤燥抗疲勞，是不錯的養生選擇。
無花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富;同時也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。枸杞子具有養肝明目的作用，緩解頭暈頭痛等情況，還可以提高免疫力和記憶力，對於白領或者是用腦人群來說效果是不錯的呢，還可以增強記憶力的哦。
無花果枸杞茶降糖
無花果水提取液，具有降低血糖作用。
食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。
