女性失眠可以通過飲食的方法來做調理，或者是通過藥物的方法來做改善，需要根據個人的情況來選擇合適的方法治療，才能幫助臨床症狀得到改善，也有助於病情快速的恢複。對於症狀比較輕微的，可以通過飲食的方法來做調理。
1、飲食調理：女性出現失眠症狀之後，可以通過飲食的方法來做調理，在晚上睡覺前可以適當的喝一杯熱牛奶，熱牛奶當中的一些營養成分，能夠達到營養神經以及調理神經的效果，有助於精神狀態放鬆，能夠幫助快速的進入到深睡眠的狀態。也可以適當的喝一些酸棗仁湯或者是百合粥等來做調理，也可以達到安神助眠的效果。
2、藥物治療：女性失眠比較嚴重的，就需要通過口服藥物的方法來做改善，可以通過口服烏靈膠囊和酸棗仁安神膠囊來做治療，可以通過服用百樂眠膠囊等藥物改善。如果是精神病症所造成的，一般需要通過口服抗精神病的藥物來做治療，可以通過口服艾司唑侖片和地西泮片等藥物來做改善，可以達到快速鎮靜以及催眠的效果，能夠讓患者快速的進入到睡眠的狀態。
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