綠豆在我們的生活起居中是很普遍的一種豆類食品，並且因為它的口味舒服，營養豐富，經常會出現在我們的餐桌上，而地瓜則因為它的作法豐富多彩，味兒甘醇，營養豐富，也遭受了很多人 的鍾愛，那麼這二種食材一起吃，對我們的人體有沒有益處呢?讓我們一起來看一一下吧。
綠豆和地瓜能一起吃嗎
能夠，地瓜和綠豆能夠一起吃，並且二者相食，還能夠具有防癌、維護心髒等的功效，對我們的人體是很有益處的。
綠豆和紅薯的營養使用價值
綠豆中帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物、穀氨酸、磷酸氫鈣、亮氨酸、蘇氨酸的徹底蛋白，對我們的人體是很有益處的。
地瓜中的食化學纖維、胡羅卜素、維生素D、維生素b2、維他命C、維生素E及其鉀、鐵、銅、硒、鈣、等多種多樣營養元素十分的豐富多彩，營養成分十分的豐富多彩，也被權威專家稱作營養成分最平衡的食材，對我們的身心健康有非常大的益處。
綠豆和地瓜一起吃的益處
清熱去火
夏季或在高溫自然環境工作中的人大量出汗，水濕損害非常大，鉀的外流數最多，身體的電解質平衡遭受毀壞。用綠豆熬湯來補充是最理想化的方式，可以清暑益氣、解渴有利排尿，不但能補充水份，並且還能立即補充碳酸鹽，對保持水濕電解質平衡擁有 關鍵實際意義，並且加上綠豆，能夠立即的給人體補充所需要的營養元素，對我們的人體是很有益處的。
綠豆、地瓜不可以和什麼一起吃
地瓜 雞脯肉：二種食材分離吃對我們的人體有非常大的益處，可是一起吃會導致腹痛的覺得。
地瓜 燕麥片：會導致胃痙攣、腹脹的狀況，給我們的人體導致一定的壓力。
地瓜 苞米：這二種食材全是很有營養成分的食材，可是一起吃會導致腹脹，對我們的人體導致一定的壓力。
地瓜 柿子餅：會導致胃潰瘍的病症，給我們的人體導致一定的壓力，對身心健康十分不好。
地瓜 香蕉蘋果：會造成人體的不適感，給人體產生痛楚。
地瓜 番茄：會容易得到結石、造成腹瀉。
地瓜 生雞蛋：會導致不消化，造成肚子痛，導致便秘的狀況。
地瓜 番茄：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。
地瓜 雞蛋黃：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
地瓜 柿子餅：會導致腹脹的狀況。
地瓜 海螃蟹：會造成結石症狀，導致人體的壓力。
地瓜 雞腿：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
地瓜 大閘蟹：會造成結石症狀，導致人體的壓力。
地瓜 雞胸脯肉：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
地瓜 螃蟹：會造成結石症狀，導致人體的壓力。
地瓜 土雞：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
綠豆 羊肉：會造成中毒了的狀況，對我們的人體沒有益處，會給人體產生一定的壓力。
綠豆 羊肉：一起吃會產生脹破肚子的狀況，對我們的身體不好。
綠豆 黑米：彼此之間的營養元素是相衝的，對我們的人體十分的不太好。
綠豆 西紅柿：會損害我們人體的原氣，給我們的人體導致一定的壓力。
綠豆 大棒：會造成腹瀉症狀。
