說到蜂蜜水，相信大部分人還是有所了解的，而且在很多人的現實生活裏麵還是吃過蜂蜜水的，但是至於什麼時候喝蜂蜜水最好呢？這個問題對於一般人而言又是基本上是不知道的。蜂蜜水對於我們的身體是有一定的滋補功效的，在加上蜂蜜水的味道本來就是不錯的，所以喜歡喝蜂蜜水的人還是比較多的。
不過，話又說回來了，蜂蜜水雖好，還是要講究一個喝的時間的，隻有在對的時間內喝上蜂蜜水，這樣對於人體的功效才是最完整的。其實諸如此類的事情還有很多，有許多的食物都是要區分時間來食用的。那麼，下麵就來說說什麼時候喝蜂蜜水最好這個話題。
蜂蜜一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。因為科學研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化，如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑製胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑製胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍麵的愈合。
一天中蜂蜜的食用時間,早晨起床空腹喝蜂蜜水。
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽.缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑製疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
冬季喝蜂蜜水:蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候幹燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
通過上麵文章的詳細描述，我們也就知道了一點，那就是其實對於常人來說，在一天當中早晨的時候如果空腹喝蜂蜜水的話是最好的，因為這時候喝蜂蜜水既可以防止便秘，又可以滋養皮膚、健康長壽等等，所以大家以後不妨也養成早晨空腹一杯蜂蜜水的好習慣吧。
