醋泡是一種不錯的加工方法，很多食材經醋泡後都會產生很好的功效，據說，這是從日本引進的一種飲食方法。醋泡香蕉就是其中的一種。大家都知道，本身香蕉就有治便秘、減肥的功效。那麼它經醋泡後還能減肥嗎?它的減肥效果又會是怎樣呢?。隨小編一起來了解下。
事實上，醋泡香蕉減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。
醋泡香蕉的做法
步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;
步驟2：耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下;
步驟3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;
步驟4：取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃囉!
醋泡香蕉的減肥效果
每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉!據專業調查，在日本就有許多人因為喝了醋泡香蕉，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢複正常呢!醋泡香蕉減肥法的功效真的是非常神奇!
上麵的內容告訴大家，香蕉經醋泡後是可以減肥的，而且其減肥效果也是很明顯的。同時，醋泡香蕉的製作也是簡單易學的，隻要掌握了其中的技巧後，大家完全可以在家裏做。它的產生給肥胖的人帶來了福音。大家快行動吧。
