薑汁奶的做法是怎樣的呢?

作者:fyy16  時間:2015-10-11 18:27:43  來源: 大眾養生網

不同的食物在一起搭配,可以讓食物的口感更加的豐富;而不同的食物在一起融合,可以讓食物的味道變得更加的可口。我們在做菜的時候,常常會用薑來做調料,可以起到助消化、暖胃的作用;牛奶是我們經常會喝到的,它含有豐富的鈣質和蛋白質,對人體的滋補作用非常的大。那麼,如果讓薑汁和牛奶碰撞,可以擦出什麼絢麗的火花呢?

主料:牛奶500克

輔料:薑50克

調料:白砂糖50克

薑汁奶(薑撞奶)的做法: 1. 先將生薑洗淨去皮,磨碎榨汁,放在幹淨的碗中備用;

2. 將牛奶加白糖攪拌煮沸,使糖全溶;

3. 待奶溫降至60-70度時,就把牛奶倒入盛有薑汁的碗裏,靜置3-5分鍾凝固後即可供食用。

食譜營養

牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,可防止皮膚幹燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;也可補充豐富的鈣質。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經;具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。

薑:生薑中的薑辣素能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老年斑”。生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。薑的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生薑中分離出來的薑烯、薑酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生薑提取液具有顯著抑製皮膚真菌和殺陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒;生薑還有抑製癌細胞活性、降低癌變的毒害作用。

牛奶的營養價值婦孺皆知,常喝可以補充鈣質,讓皮膚更有光澤;薑汁可以健胃、止痛、殺菌、防癌等,所以這兩種東西常吃對身體是非常的有好處的。而把薑汁和牛奶一起製作美食,不但營養更加的豐富,而且味道更好,人們更喜歡食用。

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