山楂烏梅茶通常具有輔助緩解口渴、促進津液滋生、輔助調節脾胃等功效，需要把握好攝入量。
1、輔助緩解口渴：如果經常疾跑，影響人體基礎代謝活動，容易導致體內水分減少，引起口渴的情況。建議適量補充山楂烏梅茶，輔助緩解口渴。
2、促進津液滋生：也可以輔助調節口腔唾液腺基礎活動，促進口腔唾液分泌，輔助緩解津液不足造成的影響。
3、輔助調節脾胃：也可以輔助促進消化器官消化液分泌，降低胃腸積食的可能性。
除此之外，還具有提高食物攝入量、輔助促進腸內糞便排出、輔助減輕大便幹燥等功效，若人體免疫器官對山楂烏梅茶成分產生過敏是不建議飲用的，避免出現皮膚瘙癢、嘔吐等症狀。如果出現異常情況，還應及時就診。
