蘿卜幹炒苦瓜的做法

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 10:04:53  來源: 大眾養生網

大家喜歡吃蘿卜幹嗎,喜歡吃苦瓜嗎?將蘿卜幹用來和苦瓜一起炒著吃大家都會嗎?這樣的美食做法是很多人的拿手菜,因為很多地方特別的喜歡製作蘿卜幹來吃,製作出的蘿卜幹其實也是很滋補身體的,很多人還會選擇蘿卜幹來熬湯喝,但是選擇蘿卜幹和苦瓜一起炒著吃也是很新穎的食材,那麼蘿卜幹炒苦瓜的做法有哪些?

蘿卜幹炒苦瓜的做法

做法一

1. 準備兩個鍋,分別盛入半鍋清水。第一個鍋中的水,在爐子上燒開後用於將苦瓜焯水,這樣後麵煸炒時很快就能起鍋;第二個鍋中的清水,用於將焯過水的苦瓜快速過水冷卻,可保持顏色碧綠好看。

2. 苦瓜洗淨,一剖為二,用不鏽鋼小勺刮去瓤與籽。

3. 苦瓜切薄片,蘿卜幹切丁。

4. 苦瓜片倒入沸水焯水,等水再次沸騰時快速撈出,投入另一鍋冷水中冷卻。

5. 熱油鍋,將苦瓜片和蘿卜丁一同放入煸炒。因為苦瓜已經焯熟,稍微煸炒下即可。

6. 出鍋前加鹽(由於蘿卜幹偏鹹,鹽的量要控製好),加微量味精和一小勺糖,起到提鮮的作用。

做法二

1.準備好材料。

2.蒜切好備用。

3.鍋內熱油,下蒜泥炒出香味。

4.下苦瓜翻炒。

5.加入蘿卜,一同翻炒。

6.加入適量鹽。

7.加入料酒。再次翻炒。

8.加入糖。

9.放入少許味精。

10.美味出鍋。

這些方法都是關於蘿卜幹炒苦瓜的相關做法,知道了蘿卜幹炒苦瓜的做法之後自己想吃的話隨時都可以做來給自己吃,用蘿卜幹炒苦瓜的時候最好是先將蘿卜幹用水來泡製一下,這樣才能得到好吃養胃的效果,蘿卜幹炒苦瓜的時候裏麵也可以加入雞蛋一起炒。

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